Giải nhiệt ngày Tết với các loại sinh tố PDF. In Email
Những bữa tiệc liên hoan trong ngày Tết sẽ khiến bạn cảm thấy ngấy vì chúng có nhiều chất đạm. Tạp chí món ngon giới thiệu đến bạn những loại sinh tố cực tốt để giải độc ngày Tết.

Sinh tố rau quả

Đây là một trong những loại sinh tố giải nhiệt hàng đầu trong ngày Tết. Hơn thế để làm loại sinh tố này cũng cực đơn giản. Tùy theo khẩu vị mà bạn chọn các loại rau để làm sinh tố. Bạn có thể làm sinh tố hỗn hợp gồm rau cần tây, táo, lá cải xoăn, rau mùi tây, chanh và gừng. Sinh tố rau quả này sẽ cung cấp cho bạn nguồn dinh dưỡng quan trọng và có đủ năng lượng cho cả ngày.
 
alt
 
Sinh tố hoa quả

Nếu như bạn không uống được sinh tố rau quả thì có thể tự làm sinh tố hoa quả nhé. Sinh tố hoa quả cũng cung cấp rất nhiều vitamin C để giải nhiệt cho bạn trong ngày Tết. Bạn có thể làm sinh tố hoa quả hỗn hợp gồm dâu tây, táo, mật ong và chanh.
 
alt

Sinh tố ngũ quả

Sinh tố này gồm nước cốt dừa, đu đủ, dứa, kiwi, gừng và cam. Sinh tố này giúp bạn có một thân hình khỏe và đẹp và tăng cường miễn dịch.

 
alt
 
Nước ép dứa và rau quả

Sự kết hợp giữa hoa quả và rau sẽ giúp bạn có một ly sinh tố cực kỳ lạ miệng. Hương vị ngọt ngọt, chua chua của dứa kết hợp với chanh sẽ khiến bạn vô cùng thích thú.

Nước ép trái cây và hương thảo

Với các thành phần là dâu tây, dưa hấu, dưa chuột và một nhánh hương thảo là bạn đã có cốc sinh tố vô cùng thơm ngon rồi đấy! Sinh tố này sẽ cung cấp nước và giúp làn da của bạn tươi sáng.

Trà xanh

Sinh tố trà xanh là loại đồ uống được rất nhiều người trong đó có phụ nữ rất ưa chuộng. Nó không chỉ giúp bạn giải nhiệt mà còn có tác dụng chống oxy hoa, giảm viêm và giúp tiêu hóa tốt hơn.
 
alt

Nước ép chanh leo, dưa chuột hương bạc hà

Thành phần: chanh leo, dưa chuột, lá bạc hà Đây là một thức uống rất dễ làm. Chanh leo có tác dụng thải độc tố ra khỏi cơ thể, dưa chuột có tác dụng chống viêm, một chút bạc hà với hương thơm dịu nhẹ cho bạn thêm sảng khoái. Nếu muốn uống ngọt , bạn hòa thêm mật ong hoặc đường.

Nước ép bưởi

Thành phần: bưởi, dưa chuột, lá bạc hà Nếu bạn đã thử nước ép chanh rồi thì tại sao không thử thêm một vài ly nước ép bưởi. Bưởi kết hợp với dưa chuột cùng bạc hà không chỉ mang mang lại hương vị thơm ngon mà còn là thức uống giúp giảm béo tuyệt vời. Để tăng thêm sự hấp dẫn bạn có thể thêm chút rượu sâm panh.

 
alt
 
Nước chanh gừng

Thành phần: chanh, một nhánh gừng, mật ong hoặc đường Vào những ngày bạn bị cảm cúm hay mệt mỏi bạn hãy làm ngay cho mình một ly nước ép chanh gừng. Gừng không chỉ là một loại thuốc giảm đau tự nhiên mà còn giúp giải độc, tăng cường miễn dịch. Để làm thức uống này, bạn nạo gừng thành sợi mỏng cho vào nước sôi đun nhỏ lửa. Sau đó bạn lấy nước gừng vừa đun cho thêm mật ong hoặc đường rồi vắt thêm chanh.

 
alt
 
Nước ép táo

 Thành phần: táo, quế bột hoặc quế thanh, giấm táo (với 350ml nước thêm 2 muống canh giấm táo) Nếu bạn đang trong giai đoạn giảm cân thì đây là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho bạn. Giấm táo có đặc tính antimicrobrial giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Táo là một nguồn chất xơ tuyệt vời còn quế có tác dụng giảm sự thèm ăn. Đặc biệt với những người bị bệnh tiểu đường thì đây là một lựa chọn hoàn hảo bởi nó có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu.

 
alt